韓都汗蒸丨中藥汗蒸房加盟店的汗蒸對減肥的影響

肥胖不但是一種 由多種 因素 引起 的慢 性代 謝性疾病 ，而 且是心血管疾病高危 因素之 一，也會導致許 多社會和心理 問 題 ]。在“減肥應 以確保健康為前提 ，減少脂肪，增加肌 肉、肌 力的過程 ，最終 目的是 為了建立健康 的生活方式和 習慣 ，使 減肥 者不再反彈” 理念的指導下，本研究觀察了中藥汗蒸房加盟的汗蒸療法對 單純性肥 胖者 的減肥效 果，現報道如下。 1 納入標準 ①體 質指 數 (body mass index，BMI)≥24；② 有減 肥意 愿且經健康體 檢后，無“不適應中藥汗蒸房加盟店的汗蒸 的疾病 (高血壓、心臟 病、 糖尿病 、血液病、皮膚過敏 、皮膚傳染病 患者)”。 2 方法 將中藥汗蒸房加盟店的汗蒸房提前加溫使室溫控制在 40℃～45℃，先打開地 面和托瑪琳磚 的電源開關，地面 和托瑪琳 墻磚有熱感后再打 開墻面 電源開關 ，當中藥汗蒸房加盟店的汗蒸房 室溫達 40~C左右 ，即可 進入室 內中藥汗蒸房加盟店的汗蒸 ，每次中藥汗蒸房加盟店的汗蒸時間約為 40~60min，每天一 次，共 4周。 3 評價指標 體重、體脂、腰圍、胸圍、臀圍、心率、血壓等統計分析采 用 PEMS3．1軟件處 理，結果數據用 ±S表示 ，采 用 t檢 驗 ， P<0．05為差異有統計學意義 。 4 結果 4．1 汗 蒸前 后受試對象肥胖程度 ：中藥汗蒸房加盟店的汗蒸 治療 4周后肥胖程 度低于治療前，差異有統計學意義 (P<0．05)，見表 1。 4．2 汗 蒸療 法對 單純性肥胖者肥胖指標 的觀察 ：中藥汗蒸房加盟店的汗蒸療法 未發現 受試對象有 明顯身體不適表現 。汗 蒸療 法 4周后 ，臀 圍、心率 、收縮壓 、舒張壓 等指標較汗 蒸前有所 下降 ，差異均 有 統計 學意義 (P<O．05)，見表 2。 5 討論 單純性肥胖 主要與 以下因素有關 ：過食導致熱量攝入過 多 ，運動量 不足使 能量 消耗減 少，以及遺傳 因素使過剩 的能 量 以脂肪 的形式逐漸積存于體 內而形成肥胖 。能量消耗主要 分為靜息能量消耗和 活動時的能量消耗 ，靜 息狀態 時能量消 耗約 占總能量 的 50％~60％。通常情況下，機體主要靠加強運 動而 增強能量 消耗來維 持體 內的能量平衡 。但 由于種 種原 因，對 于某 個個 體而言真正落實運動減肥方案 實屬 困難 ，汗 表 1 中藥汗蒸房加盟店的汗蒸方法對單純性肥胖者肥胖程度 的影響 表 2 中藥汗蒸房加盟店的汗蒸療 法對單純性肥胖者肥胖指標的觀察 ±s) 蒸療法可通過 高溫中藥汗蒸房加盟店的汗蒸使肥胖者體 內多余熱量被 “蒸發 ”而 消耗。中藥汗蒸房加盟店的汗蒸時，當中藥汗蒸房加盟店的汗蒸房內環境溫度高于皮膚溫度時，此時皮 膚散熱唯一的方法是蒸發，身體表現水分由液態轉變為氣 態 ，此時水的汽化熱每克水蒸發可帶走熱量 1 000卡。 由自 由能的生成公式 可知嘲 M=(R+C+E)+S+w，中藥汗蒸房加盟店的汗蒸 時肥胖 者體 內 熱量 的散發主要依靠蒸發散熱這種形式來實現能量消耗 的， 而散熱的其他形式為次要方式，如輻射 散熱 、傳導對流散熱以 及機體對外力所做功的能量消耗。本研究表 明中藥汗蒸房加盟的汗蒸療法可增 加能量消耗而改善肥胖指標，對單純性肥胖有一定減肥作用 ， 其詳細機理有待進一步研究。 [參考 文獻] [1]韓海軍 ，黃承鈺 ，呂曉年 ．運動 、飲 食、健康教育聯合 干預成年單純 性 肥 胖 者 的 減 肥 效 果 評 價 Ⅲ．

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